Tantárgyi követelmények

Az egyetem valamennyi szakán tantervi követelmény írja elő testnevelés tantárgyból a félévi aláírás megszerzését. Az aláírás feltétele a félév elején vállalt követelmény teljesítése. 

A tantárgyi követelmények

  • úszás (kódja: ts01)
  • erőgyakorlat (kódja: ts02)
  • aerob állóképesség (kódja: ts03)
  • sportági ismeretek (kódja: ts04)
    kategóriákba osztva részletesebben a következők:

1. Úszás

  • kezdők: 200 m folyamatosan (tetszés szerinti úszásnemben) 
  • haladók: 1000 m - fiúk: 28 perc, lányok: 30 perc, vagy a félév testnevelési óráin összesen 8000 méter teljesítése. 

2. Erőgyakorlat

  • fiúk: 
    • hanyattfekvésből felülés 1 perc alatt 40-szer, vagy folyamatosan 70-szer 
    • hasonfekvésből törzsemelés 1 perc alatt 70-szer, vagy combon fekvés svédszekrényen: törzsemelés vízszintesig 30-szor  
    • fekvőtámaszban karhajlítás-nyújtás 35-ször, vagy hajlított karú függés 40 másodpercig (EUROFIT teszt) 
  • lányok: 
    • hanyattfekvésből felülés 1 perc alatt 36-szor, vagy folyamatosan 50-szer 
    • hasonfekvésből törzsemelés 1 perc alatt 60-szor, vagy combon fekvés svédszekrényen: törzsemelés vízszintesig 20-szor 
    • térdelőtámaszban karhajlítás-nyújtás 15-ször, vagy fekvőtámaszban karhajlítás-nyújtás 10-szer vagy hajlítottkarú függés 20 másodpercig (EUROFIT teszt)

3. Aerob állóképességi próba

  • fiúk: 5600 méter 28 perc alatt, vagy 30 km a félév testnevelés óráin, vagy EUROFIT 20 m-es ingafutás teszt 90 táv (11. fokozat), vagy terheléses vizsgálaton az európai standard szerint "jó" teljesítményszint elérése (VO2 max) 
  • lányok: 5600 m 38 perc alatt, vagy 30 km a félév testnevelés óráin, vagy EUROFIT 20 m-es ingafutás teszt 60 táv (8. fokozat), vagy terheléses vizsgálaton az európai standard szerint "jó" teljesítményszint elérése (VO2 max)  

4. Sportági ismeretek

  • a.,: Valamelyik sportjátékban elsajátított játékelemek, taktikai megoldások összehangolt használata játékhelyzetekben, mérkőzéseken. 
  • b.,: Valamelyik sportág (aerobic, extrém-, küzdő-, vízisport és tánc) mozgáselemeinek elsajátítása. 
  • c., Terheléses vizsgálaton az európai standard szerinti "közepes" tel-jesítményszint (VO2 max) elérése.

Az a., vagy b., követelmény teljesíthető a félév 10 testnevelési foglalkozásán való részvétellel, vagy házibajnokságon, táborozáson, túrán vagy igazolással a TSK által kínált lehetőségek között nem szereplő sportágakban.


Tudnivalók a tantárgyi követelmények teljesítéséhez:

 
A követelményeket -félévenként egyet-egyet- tetszőleges sorrendben az 1. - 4. félévben kell teljesíteni, amit a Testnevelési és Sportközpont a leckekönyvben "teljesítette" bejegyzéssel igazol. 
Ha a hallgató egészségügyi vizsgálatának eredménye azt indokolja, akkor a TSK egyéni követelményeket állapít meg, vagy számára gyógytestnevelési foglalkozást ír elő.
A követelmények alól felmentés csak a félév elején (szeptember illetve február hónapban) benyújtott szakorvosi igazolással fogadható el.  
Az órarendben rögzített heti két órás testnevelési foglalkozásokon a testnevelő tanárok részben segítséget nyújtanak a felkészüléshez, részben ellenőrzik a választott követelmény teljesítését. 
Az a hallgató, aki valamelyik követelményt a negyedik félév végéig nem teljesítette, külön kérésre azt az ötödik vagy hatodik félévben pótolhatja. A záróvizsgára bocsátás feltétele mind a négy követelmény teljesítése. 
Az úszás kivételével a tantárgyi követelmények alól mentesül az a hallgató, aki 

  • a Széchenyi ESE valamelyik szakosztályának igazolt sportolója, és a félév elismerését edzője javasolja. 
  • bármely sportegyesületben versenyszerűen sportol (versenyjegyzőkönyvvel igazolva) és erre hivatkozva a TSK vezetője a félév elején benyújtott írásbeli kérelmére az aláírást megadja.

Vissza a kezdőoldalra